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经常足部按摩缓解神经衰弱的症状

来源: 疾病防治 

【导读】神经衰弱患者在精神方面主要表现为易于兴奋和易于疲劳,碰到一点点小事,就容易激动,容易兴奋,但兴奋不久就很快疲劳,所以有很多患者非午睡不可,否则下午便支持不住。稍微做一点费力的工作,就感到疲倦不堪;走不了多远的路,就觉得很累。

有的患者说话也缺乏力气,声音低弱无力。在情绪方面,表现得很不稳定,常常为一点点小事而发脾气,不能自我控制;有时变得较为自私,只想着自己,如果别人对他照顾稍为疏忽了些,或没有按照他的意图办事,就大为不满或大发雷霆。因此常和家人及医护人员闹矛盾,不能和睦相处。

经常足部按摩缓解神经衰弱的症状

经常足部按摩缓解神经衰弱的症状

中医介绍,足部按摩可以很好地缓解神经衰弱症状,其基本手法是:

1、揉按两足头、甲状腺、甲状旁腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区各5分钟,加按压胃、十二指肠、升结肠、横结肠、降结肠、小肠、直肠反射区各3分钟,每日1~2次。wwW.85505.cOm

2、压揉两足心包区点10分钟,搓揉脚拇趾、第二趾、第三趾各5分钟。每日1~2次。

3、点揉8号穴、3号穴、清头I、厉兑穴各5~8分钟,每日1~2次。

4、揉搓足小趾5分钟,揉压然谷、公孙、天柱穴(于项后发际内斜方肌之外侧)各5分钟,每日2次。

5、有精神性的咽喉部不适者,先以大拇指按住然谷穴,用劲按压,待感觉疼痛后,松开一下拇指,再压第二下,如此压、松5~6次;接着揉搓脚心和脚心周围的凸起部位5~10分钟;最后抓住脚踝朝一个方向旋转活动2分钟,每日1~2次。


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