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女性养生 吃酸味食物滋阴又养颜

2014/1/22 7:25:23  来源: 美容养生 

【导读】近年来随着水果醋和食醋疗法的流行,酸味开始受到瞩目。中医里面讲究酸主收涩,有滋阴的作用。但是专家需要指出的是酸味食物吃好了就是药,吃不好的时候也是毒~

酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括约肌,所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体,而治疗此类疾病的代表性药材就是由青梅加工而成的乌梅。不过因为酸味具有强化肌肉结节的作用,肌肉有硬块和肌肉坚硬的人、血液循环不畅导致经常抽筋的人不宜多食酸味食物。

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山楂

现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。

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食法推荐:

山楂汤

材料:山楂500克,白糖100克。Www.85505.CoM制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

山楂茶

材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。


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