【导读】女性淡斑养颜必吃的12款食谱，吃出水润白嫩，下面小编为你详细介绍。常常听到有人抱怨说，为了美白，不惜在瓶瓶罐罐上大力气投资。结果是银子花了，美白的效果却不尽如人意，离开了化妆品，肌肤立刻被打回原形：暗沉、蜡黄的肌肤总也改善不了。
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
女性淡斑养颜必吃的12款食谱 吃出水润白嫩
2、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。wwW.85505.COm维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
(责任编辑：小妮子)
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