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春天如何对抗心理疾病?

来源: 心理健康 

 很多人在春天都有不适症状如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中……心理精神方面的疾病疾病在这个季节很容易被诱发或加重。这是什么原因呢?我们又该怎么样对抗心理疾病呢?

春天如何对抗心理疾病?

 一到春天情绪低落

 在春季极为高发的心理表现:情绪低落,兴趣减退为主要的症候群,有关统计数据表明,抑郁症在春天的自杀率明显高于其他季节。歌星张国荣也正死于去年暮春的4月1日。

 为何心理精神类疾病喜欢在春光明媚的时节发作

 目前,科学们已知的是与春季里千变万化的气象因素相光,比如,前一阶段,厦门持续阴雨天,有些心理精神类患者的病情有所反复;又如天气转暖,代谢进入旺盛期,引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,从而容易影响人的情绪;另外,春季气压较低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,导致神经功能紊乱,体内外失去平衡,加剧心理机能的混乱,出现抑郁、躁狂等症,更严重的可导致精神分裂症等重型精神病。www.265hEaLtH.coM

 也有研究表明,春风频率过低,极易产生次声波,直接影响人体的神经中枢系统,使人头痛、恶心、烦躁;春风还使空气中的负氧离子大大减少,使人体化学过程发生变化,在血液中分泌大量的血清素,让人感到紧张、压抑、疲劳,导致精神失常。因此,对于心理精神类疾病患者,家人要比平时以更好的照顾和心理安慰,避免刺激性事件的发生。

 小编为您支招:如何对抗心理疾病


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