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密集恐惧症的病因 如何克服密集恐惧症

来源: 心理健康 

【导读】密集恐惧症的病因是什么?密集恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症,害怕相对小的密集的物体。尽管这些小东西并没有什么危害,但是患者还是会感到害怕。那么密集恐惧症的病因是什么?又该如何克服呢?我们一起来了解一下吧。

密集恐惧症的病因

密集恐惧症真正恐惧的原因是一般人普遍所存在的对密物的恐惧感,就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了,会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。

经相关医学专家研究表明,患有密集恐惧症的症状表现在对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻。这种症状几乎人人都有,程度因人而异。

如何克服密集恐惧症

密集恐惧症的病因

1、脱敏疗法

逃避恐惧将使你无法克服它。www.85505.Com相反地,当你逐渐让自己接触害怕的东西,学习面对它们,你将发现你所害怕的事物并未真正发生,使你渐渐地消弭对它们的恐惧。例如你害怕蜘蛛,在这种脱敏疗法的训练中,你将开始面对你的恐惧。

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