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《蕙兰瑜伽视频教程》02 饭后可以立刻做的瑜伽动作

来源: 运动健身 

【导读】瑜伽是一门源远流长的科学,它的作用是增进人们身体上,心智上和精神上的健康。男、女、老、少都可以练习瑜伽。

本期瑜伽姿势:

1、肩旋转功;

2、脚踝功;

3、蹲功;

4、仰卧放松功;

5、简易坐;

 

蕙兰瑜伽视频教程 02

 

 


From:https://www.85505.com/Article/ydjs/201401/21890.html
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