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瑜伽视频教程 初级入门瑜伽

2014/1/22 10:19:05  来源: 运动健身 

【导读】很高兴和您一起练习初级入门瑜伽,今天的练习我们会从最基础的呼吸开始,之后是30个瑜伽基础姿势。这些动作难度都不是很大,并且很一个姿势我们会重复几次练习,相信您很容易掌握。希望您在练习的同时,能够将呼吸与动作结合起来。下面就开始跟着视频练习吧。

 

瑜伽视频教程 初级入门瑜伽


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