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7日快速减肥瑜伽动作图解

来源: 运动健身 

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,同时对女性内分泌,肠道等都有好处,还可养颜美容。今天小编就为大家介绍一套7日快速减肥瑜伽动作。

1、鹤蝉式

7日快速减肥瑜伽动作图解

鹤蝉式


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