【导语】在美国，所有需要双人配合完成的舞蹈都叫做国标舞，国标舞分为两个类型：国际国标和美国国标。不要晕掉，其实国际国标是我们国内所称的国标舞，美式国标是在美国风行且发展起来的标准舞，包括在舞会上和聚会上出现的社交舞。在北美的一些竞赛中，也有美式国标舞的出现，有一些美国特色，因此国内拉丁舞选手去美国参加此类舞蹈竞赛的不多。
美式国标
美式国标分为节奏舞、平缓舞和娱乐舞。其中节奏无包括伦巴舞、恰恰舞、曼波舞、波利乐舞和摆荡舞。平缓舞包括华尔兹、探戈、狐步和维也纳华尔兹。
美式的伦巴舞和恰恰舞比国际标准的拉丁和恰恰音乐节奏要快，因此动作细节要求更少些，身体的延伸也更少一些，重心略高些，中段的动作幅度更小些。初学者而言差别不算太大，但是在比赛中就差异就非常明显。国内的正统科班出身的拉丁舞者，都是国际标准舞的，因此很难能学到美国式的伦巴舞和恰恰舞。www.265hEALth.cOM不过对于业余爱好者来说，在美国的舞蹈俱乐部里，伦巴舞和恰恰舞一样可以玩开。
摆荡舞和牛仔舞
值得一提的是，摆荡舞有些像国标中的牛仔舞，不过音乐节奏慢，跳跃更少，而摆荡幅度更大，不像牛仔舞需要将身体收那么紧。另外平缓舞的基本动作和我们所知的标准舞即摩登舞类似，但是它有开放式动作和单人旋转、手臂下转身之类的动作。
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