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拉丁舞秘技大公开

来源: 运动健身 

一提到“拉丁”呈现在脑海中的一定是狂野和性感。许多人都非常喜欢这种舞蹈,可是练习的时候却不得要领,小编整理的拉丁舞秘技大公开将会对你作用非常大。

一、摇摆自如小蛮腰

技巧

1.要将身体重心向上移,才可使下半身灵活自在地动作。

2.练习时可以先由小动作、慢速度去感觉,勿心急。

3.切勿使错力量而使全身晃动,必须用正确的力度及角度。

特色:曲线美的视觉焦点

二、电动马达翘翘臀

技巧

1.腰部以上固定后,以臀部最翘之处带动,并非腰部使力。

2.左右或前后(点至点)摆动时,需注意瞬间出力,但记得要适时停止,之后才换边重复。

3.若是8字形或360度(立体的)舞动时,则要注意动作的顺畅性,配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。

特色:勾勒出性感,舞动全身的动能中心


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