热点推荐:
您现在的位置: 养生知识堂 >> 运动健身 >> 正文

仰卧起坐能有效预防痔疮肛瘘

2014/3/14 8:04:17  来源: 运动健身 

【导读】仰卧起坐是大部分人都会选择的一种健身方式,因为仰卧起坐没有什么条件的限制随时随地都可以运动。其实,仰卧起坐的好处不仅仅是健身,它还能预防痔疮肛瘘。

人的大肠里有大肠杆菌,正常情况下,这种菌对人没什么危害,但如果肛管部位被一些硬物什么的划破了,大肠杆菌与它物共同作用;就会使肛管部位化脓感染;由于肛管部位几乎没什么神经,患者自己不会有疼痛的感觉。没感觉不等于没问题,肛管部位的脓液不断地渗透、扩散、侵蚀附近的肌肉和黏膜。久而久之,就会在人的肛管等部位蛀出洞来,形成肛瘘。如果不及时治疗,脓血就会不断地向四周侵蚀,侵蚀了尿道会造成尿瘘,再严重会造成败血症,直接威胁生命。

提肛运动能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮和脱肛颇见功效。

仰卧起坐能有效预防痔疮肛瘘

仰卧起坐能有效预防痔疮肛瘘

方法(作、卧、站立均可):吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。www.265Health.Com每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿,胸部贴床,抬高臀部)做好提肛运动;则效果更好。屈髋体肛运动的效果更好,方法是:仰卧床上,两腿交叉上提屈曲髋部(使大腿尽量于腹部贴近),连做20-30次。屈髋时呼气,放松肛门,每天早晚各一次。

专家提醒:肛肠疾病患病率高达60%常因轻视病情和羞于启齿而被延误治疗。病中已占第一位;肛肠疾病中最常见的有痔疮、肛瘘、肛裂等。肛肠病有一个特点就是延误治疗的比较多。主要是患者认为小病一件,不值得大惊小怪,或是觉得病得不是地方,羞于给人说,认为也许忍一忍就会好的。最后延误了治疗,给自己带来更大的痛苦。因此,建议大家有病就医,不要因为某些不正确的观点延误治疗。


From:http://www.85505.com/Article/ydjs/201403/23626.html
    推荐文章
    Copyright © 2018-2016 健康养生知识堂 - Health  All rights reserved.