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中医穴位增高法

来源: 运动健身 

【导读】身材矮小,容易受人歧视,对以后的发展也造成诸多限制。成年人怎样增高,如何增高呢,我们都知道成年人股骺线已经闭合或者基本闭合,那么成人增高的希望就相对很小了。穴位增高是中医理念中的重要分支,很多朋友都很信赖穴位增高。还没有开始此方法的矮小症患者,在犹豫穴位增高是不是有效?有没有副作用?下面就为大家讲解穴位增高方法。

中医认为肾主骨,骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛。骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓和大脑,达到增高的效果。下面这套穴位增高方法,即是在这个理念加入操作的:

中医穴位增高法

中医穴位增高法

头面部:家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。www.265heaLTH.Com)20~50次。

背部:家长每天对孩子的背部从下向上搓背,以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧,挟脊柱,到达腰部,脊旁肌肉处)各穴位。向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各30~50次,再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。

上肢:家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线,操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。

腹部:家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟。

这些类似的中医穴位增高有效吗?专家表示,此种方式效果缓慢,需要长期坚持做。跟运动增高效果很类似。如果想要孩子高效增高,穴位增高无疑是有限的。


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