太极拳论学好太极拳论的四大要领_运动健身

【导读】太极拳论，太极拳是我国古代流传至今的优秀文化载体，也是我们中老年群体最喜爱的运动。要学好太极拳首先就要掌握太极拳论的精髓。那么，太极拳论的精髓有哪些呢?小编以下为大家解读太极拳论的四大要领。

学好太极拳论的四大要领

修炼太极拳要掌握一定的方式方法，特别是太极拳的拳理拳法，掌握太极拳论的四大要领，对初学者入门有很大的帮助。

太极拳经、太极拳论和拳谚都是历代太极拳名家和当代修炼有成者对自己修炼体会的总结，是从实践到理论的升华，是太极拳修炼大家心血和汗水的结晶，有的是一生探索的结果，有的是几代人智慧的积淀。

他们的努力丰富了太极拳理论宝库，使中华武术文化更加灿烂辉煌，为后学者修炼太极拳照亮了前进的路程、指明了方向，避免了盲修瞎练，使后学者少走弯路。所以要练好太极拳，必须下工夫学好拳论。如何才能学好用好拳论呢?必须有合理的方法。

太极拳是门博大精深的学问，常练太极拳能提高自身境界，同时对自身也有教育意义，太极拳的哲学理论有助于和谐社会的构建。wWW.85505.Com

一、含义不懂，暂不硬啃

初学拳经拳论，不懂的内容肯定不少。不懂的原因，一是古典的拳经运用的语言与现代有较大差别。二是有些比喻作者心里清楚，但学习者很难想象得那么明白，有时会感到云山雾罩无从捉摸。

例如授密歌曰：“无形无相，全体透空，应物自然，西山悬磬，虎吼猿鸣，泉清河静，翻江搅海，尽性立命。”这是对一种高级练功态的描述，作者借助比喻，形象地诠释了自己练功的感觉和体会。

但后学者对这种比喻，只有靠功夫的不断长进和阅历的不断增加才能逐步领悟，而且不同的人也会有不同的领悟和解释，各人的理解也可能与原作者想要真正表达的体会有所不同。

学习太极拳要求用意不用力，练习前要排空思想杂念，当你静心练完整套拳法后，你会发现整个身心都轻松愉悦。

太极拳论学好太极拳论的四大要领

三是太极拳是意气劲的知觉运动，修炼者有体会、有感觉，但很难用准确的语言表达清楚，确实有些只可意会、体会却难以言传。四是武术是相互竞争、打斗、比高低、论输赢的技术，甚至是生死攸关的，所以过去武术界难免有保密的思想，有的拳论故意用晦涩难懂的语言，这就必然增加了理解的难度，

还有的干脆像密码一样，只有按他的规律打破顺序重新组合成句子才能明白拳意。五是自己还没有练到那个地步，不可能有那种感觉和体会，这也是对拳论不理解的最主要的一个原因。鉴于以上情况，学习拳论中有不懂的词语和内容在所难免。

学习中遇到不明含义的词句，不必苦思冥想耗费时光，可以暂时放一放。我的体会是，有的内容随着修炼实践边练边悟，到一定地步会突然明白，即拳论中说的“顿悟”。

有的内容过一段时间再读，或者研究其他拳论著作时也会融会贯通;还有的内容，此时请教老师或者拳友没有弄懂，他时请教探讨或者换个人解释就明白了。所以学习中不懂的东西暂时不必为难，也不用硬啃，功到时自然明白。

太极拳论 学好太极拳论的四大要领