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藕粉小米粥 健脾止泻调中开胃

来源: 饮食养生 

小米深受很多人的青睐,小米含有对人体健康极佳的营养成分,可以预防多种疾病,用小米烹饪出的菜肴味道可口而且营养健康。今天小编就介绍给大家藕粉小米粥的做法,具有健脾止泻、调中开胃的功效。

材料:

小米1杯,莲藕粉4大匙,调味料水10杯,白砂糖1杯。

藕粉小米粥 健脾止泻调中开胃

做法:

1、小米洗净,加水10杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,改小火煮到熟软。

2、莲藕粉用冷水1杯调匀,慢慢淋入煮好的小米粥内搅匀,并加糖调味,煮到糖化时搅拌均匀,藕粉小米粥就做好了。


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