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吃冬瓜汤可以减肥吗?冬瓜减肥汤食谱推鉴

2014/1/22 3:18:56  来源: 饮食养生 

【导读】吃冬瓜可以减肥吗?一直想拥有苗条身材,完美皮肤的你可别错过今天的冬瓜汤减肥食谱推荐,下面我们来看一下冬瓜减肥汤食谱都是怎么做的吧。

冬瓜减肥汤食谱推鉴

冬瓜芦荟汤:芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块,将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火燥热而引起的体湿与水肿

冬瓜绿豆汤:冬瓜500克,绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。生姜洗净拍破,放入锅内,葱洗净入锅,加入绿豆。冬瓜去皮、去瓤,洗净切块,投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。

吃冬瓜汤可以减肥吗?冬瓜减肥汤食谱推鉴

冬瓜汤

吃冬瓜汤瘦身法

冬瓜荷叶汤:鲜荷叶l张,鲜冬瓜500克,盐少许。WWw.85505.com将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。

罗汉冬瓜羹:冬瓜350克,莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克,珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙,素上汤4杯,姜2片、盐适量。冬瓜去皮,切粒。莲子、百合、洋薏米洗净,浸软,隔水蒸熟。冬菇浸软,洗净,切粒,面筋洗净,切粒。烧热油,爆香姜片,煮滚素上汤,放入全部材料,大火滚10分钟,加盐调味即可。


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