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一岁半宝宝长高食谱:嫩豆腐酱汤

来源: 饮食养生 

黄豆,豆奶,豆腐牛肉猪肉鸡肉等肉类,鱼,贝类等都是富含蛋白质的食物,宝宝长高少不了这些。在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱,鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素,对宝宝长高很有帮助哦!
食谱原料

嫩豆腐、贝类、鸡蛋

制作方法

①洗净贝类,用盐水泡,再用沸水焯一下,水留着做汤。

②炒熟蒜末,把上一步的汤倒进去。

③水开后放贝类,加一点盐调味。

④加入适量嫩豆腐。

⑤熄火前打入鸡蛋。

一岁半宝宝长高食谱:嫩豆腐酱汤

适用人群

1岁半以上宝宝

健康提示

用豆腐熬出来的浓汤对小宝宝来说是再适合不过的营养品了,不但让宝宝吃得开心,还提供了大量的蛋白质和钙质,随时为宝宝的长高提供营养!


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