醋在山西人眼里不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。多吃醋，爱吃醋，对人体健康十分有益，醋可以促进新陈代谢，帮助机体休息，消除疲劳，预防动脉硬化和高血压。日常生活中，巧妙地使用醋作为调味料烹调食物，对健康有补益。醋除了含有大量的醋酸外，还含有钙、铁、葡萄酸、乳酸、甘油、脂肪酸和盐类，在食用方面，醋可以溶解食物中的钙和铁，使人体容易吸收，还能保护食物中的营养物质不被破坏。
主料：带鱼2条鸡蛋2个小麦面粉50克
调料：色拉油适量食盐1汤匙酱油1汤匙葱适量姜适量蒜适量花椒水1勺白酒1勺陈醋3汤匙白糖2汤匙
糖醋带鱼的做法：
【带鱼的清洗与腌制过程】：
带鱼让店家帮忙宰杀好，放清水里洗净依附在带鱼腹部的黑膜，和表面残留的杂质
带鱼表面的白膜不要清洗掉，这层白膜相当于带鱼身上的一层薄薄的油脂，这层银白色也是有营养的，含有一种抗癌成分--硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病。wwW.85505.cOm带鱼的这层银白色也可以分辩带鱼是否新鲜、如果不新鲜的带鱼，表面银白色就会发暗暗的颜色。当然，如果你实在不喜欢，就用牙刷或柔软的百洁布轻轻的刷掉
洗净的带鱼用剪刀剪成大小均等的寸段
带鱼段放在盘子里，倒入1勺白酒
放入1勺自制花椒水
加入适量食盐提味
用手把腌制调料与带鱼抓拌均匀
放在一边腌制10分钟
【蛋清面粉糊的调制过程】：
鸡蛋的蛋清与蛋黄分离
小碗里放入1勺约50克面粉
倒入分离好的蛋清液
用筷子朝一个方向搅拌
使面粉吸收蛋清液变得稀释，直到没有面疙瘩的蛋清面粉糊
用筷子提起面粉糊，成流泻状态
【带鱼的挂糊与煎制过程】：
腌制好的带鱼放在调好的蛋清面粉糊里
用筷子夹着带鱼段在面粉糊里滚一遍，使带鱼段表面均匀的沾满一层薄薄的面糊
锅里放入比炒菜多一点的食用油，大火烧至六、七成热
放入挂好糊的带鱼段，转中火煎制
等带鱼段煎到表面固定，可以翻动时转大火煎至一面金黄色，翻面再煎另一面
把两面都煎成金黄色取出
【糖醋汁的调制过程】：
小碗里倒入3汤匙山西老陈醋
放入2汤匙白糖
倒入1汤匙生抽
用筷子搅拌均匀，成糖醋汁
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