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肩周炎、颈椎病保健汤:山药虫草花蛇汤

来源: 饮食养生 

  食蛇进补是广东人的饮食理念之一。蛇汤对于我们常见的肩周炎、颈椎病有一定的舒缓和治疗功效,患有此症的者不妨经常饮用。

肩周炎、颈椎病保健汤:山药虫草花蛇汤

  原料:

  水律蛇750克、山药500克、虫草花10克、鸡爪6个、元肉15粒、枸杞15粒、姜10片、陈皮1片、广东米酒2汤匙、盐2茶匙、清水适量。

  做法:

  1、主料、辅料备好(蛇叫商家处理好,去鳞、去内脏清理好);

  2、虫草花洗净泡发好,元肉、枸杞、陈皮洗去表面灰尘,山药去皮切成长段放在清水里备好;

  3、锅里下水烧开,调入2片姜和1汤匙广东米酒,然后把洗净的蛇和鸡爪放入焯水3分钟;

  4、洗净蛇和鸡爪表面的浮沫,余下的姜片备好;

  5、另锅下油爆香姜片;

  6、然后把蛇和鸡爪放入;

  7、淋入1汤匙广东米酒,大火炒香;

  8、把炒香的蛇、鸡爪、姜片放入汤锅里,倒入适量的清水,煮微开后放入山药、虫草花、元肉、陈皮;

  9、煮开后勺去表面的浮沫;

  10、关小火,盖上盖子煮20分钟;

  11、然后放枸杞再煮5-10分钟;

  12、撒入2茶匙盐放温即可食用。wWW.85505.com

 注意事项:

  1、蛇最好叫商家来处理,去鳞、去内脏清理好。

  2、蛇必须焯水后用姜片和料酒来爆香才容易去除血腥味。

  3、煮蛇汤时放点陈皮不仅去腥还可以增香。

  4、煮开后表面会有浮沫,一定要勺干净表面的浮沫。

  5、山药削外皮时建议带手套,因为山药皮里的皂角素会弄得手部皮肤非常痒。

  6、去了皮的山药很容易被空气氧化变黄,最好放在水里,洗掉表面的淀粉,隔绝了空气,就不会变色。

  7、放入鸡爪是为了提味,也可以不放。


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