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莲子的副作用应及使用禁忌

2014/1/22 4:38:54  来源: 饮食养生 

【导读】莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。对于莲子我们知道了很多它对身体好的一面了,我们来看看他的副作用和它的不良反应于一些使用的禁忌吧!

【莲子的副作用及不良反应】:牛奶同服,加重便秘;

【莲子的毒副作用】:一般人群均可食用,无副作用;

【莲子的食用禁忌】:

1、中满痞胀及大便燥结者,忌服。

2、《本草拾遗》:生则胀人腹,中薏令人吐,食当去之。

3、《本草备要》:大便燥者勿服。

4、《随息居饮食谱》:凡外感前后,疟、疸、疳、痔,气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化,及新产后皆忌之。

莲子的副作用应及使用禁忌
莲子的副作用应及使用禁忌

【莲子食物相克】:不能与牛奶同服,否则加重便秘。wwW.85505.COm

【莲子食用注意事项】:在服用莲子的期间,要注意以下几点:

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动,放松心情。

4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。


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