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鲍鱼的家常做法 闽菜风味

来源: 饮食养生 

【导读】鲍鱼是中国传统的名贵食材,现在也越来越出现在老百姓的厨房当中。鲍鱼的做法也有很多种,今天就给大家介绍两种比较家常的做法。

一品鲍鱼的做法

食谱原料:

鲍鱼(罐装)50克,水发香菇25克,鸽蛋5个,蛋松16克,云腿末5克,盐1克,味精1克,胡椒粉0.1克,糖0.5克,料酒2毫升,植物油40克,鸡油10克,葱10克,姜6克,淀粉0.5克,玉米粉1克,鸡汤200克。

制作方法:

1、鲍鱼切成薄片。鸽蛋煮熟去壳粘上玉米粉入热油炸成金黄色,一分为二备用。

2、锅上火入油,煸葱段、姜片出味后加鸡汤,下入香菇调味,小火煨数分钟,装盘围边。

3、鸽蛋加鸡汤调味蒸透,取出围盘。

鲍鱼的家常做法 闽菜风味

4、锅上火入油,煸葱段、姜片,入鸡汤调味,开锅后去除浮沫,放入水淀粉勾二流芡,加入鲍鱼烧透,盛入围好香菇、鸽蛋的盘中,在鲍鱼和香菇间镶上蛋松。wwW.85505.COm

5、锅内汁放入鸡油浇到菜面上,再撒上火腿末即成。

健康提示:

鲍鱼营养价值高,富含球蛋白、蛋白质、钙、铁、碘和维生素A等营养元素,有滋阴补养功效。该食谱营养美味。

 


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