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适合婴儿的皮蛋瘦肉粥

来源: 饮食养生 

【导读】皮蛋瘦肉粥是一款既简单又营养的粥,因口感黏稠、顺滑、咸鲜受到大众的喜爱。同一碗粥因个人的口味制作方法上也略有不同,那么小编就来多教大家一种皮蛋瘦肉粥的做法吧!

用料主料

大米1量杯

猪肉100克

松花蛋2个调料食盐1茶匙姜1小块香油1/2茶匙细香葱1根水适量

适合婴儿的皮蛋瘦肉粥
适合婴儿的皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥的做法

1.姜去皮切丝,香葱切碎,猪肉切碎

2.将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后浸泡30分钟,起锅加水,烧开后放入皮蛋煮5分钟

3.切碎的瘦肉放入碗中,加入1/4茶匙盐,抓匀后腌制20分钟,蒸熟后的皮蛋切成小丁

4.锅中倒入清水,大火煮开后,将肉粒倒入煮3分钟,当水面有浮沫时,用汤勺撇净,然后倒入一半皮蛋

5.再倒入姜丝,煮约2分钟,浸泡后的米捞出,倒入电饭煲

6.将皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入,加水至稠粥1杯米水位处

7.在菜单中选择稠粥功能,按下煮饭键,开始煲煮

8.程序结束后,倒入剩余的皮蛋丁,用自带的锅铲搅匀,盖上锅盖焖10分钟

9.根据个人口味加入适量盐,最后撒入香葱碎即可

烹饪技巧

1、皮瘦肉在与米同煮之前,一定要焯烫去腥,否则会影响味道;

2、皮蛋先煮一下,或者蒸一下,蛋会更凝固,比较好切;

3、大米用水和香油浸泡过之后再用来煮粥,米粒更易开花,粘稠度更好;

4、先放入的皮蛋会在煮的过程中融化在粥中,最后放入另一半皮蛋可以增加粥的口感。wwW.85505.CoM


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