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糖尿病饮食注意事项介绍

来源: 健康养生 

糖尿病饮食注意事项?糖尿病是近几年常见的一种慢性病,对人们的身体和生活带来很大的影响,最可怕的就是糖尿病的并发症,下面小编为大家介绍下糖尿病那个饮食注意事项。

宜用食物

1、粗杂粮 如荞麦面、筱麦面、燕麦面、玉米等,富含矿物质、维生素和膳食纤维,有助于改善葡萄糖耐量。

2、大豆及其制品 富含蛋白质和多不饱和脂肪酸,有降血脂作用。

3、蔬菜 新鲜蔬菜富含维生素、膳食纤维及矿物质。

忌(少)用食物

1、精制糖 白糖、红塘、甜点心、蜜饯、雪糕、甜饮料等(当出现低血糖时例外)。

2、高碳水化合物低蛋白质的食物 如马铃薯、芋头、藕、山药等,食用时应减少主食摄入量。

3、动物油脂 猪油、牛油、奶油等,鱼油除外。

4、甜的水果 含果糖和葡萄糖高的水果应限量,如食用应相应减少主食摄入量。

5、酒是纯热能食物,无其它营养素,长期饮酒会损害肝脏,易引起高甘油三酯血症,故少饮为宜。

糖尿病饮食注意事项?养生频道小编温馨提醒糖尿病患者来说,饮食是影响病症的关键性因素,希望有比病症的朋友应该特别注意。wwW.85505.cOm


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