【导读】何首乌平补肝肾、养精血，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头晕眼花、耳鸣重听、失眠健忘、心悸怔忡、须发早白、腰膝酸软、梦遗滑精等。只要吃得对，对不同的人群都有很好的作用。有的人以为何首乌统统是假的，不能吃；反过来，有的人却盲目相信人形何首乌，把路边叫卖的人形何首乌当作仙药，以为买去吃了后能延年益寿。
其实天然的人形何首乌很少，市场上的人形何首乌，大多都是利用模子人工培育而成，比如利用生长速度快的其他植物，如薯莨、魔芋等人工培育，再插上何首乌的秧子组装而成。这些通过移花接木的手段培育的“何首乌”，不仅不能延年益寿，还可能损害健康。
男人补肝肾
现在许多男性都呈现肝肾阴虚的症状。肝肾不足早已不是老年人的专利，中年男人甚至年轻人一旦生活不规律和熬夜，肝肾功能也会掉链子。先天禀赋不足，或房事不节，或劳倦过度，或情志内伤均可耗损肝肾之阴，形成肝肾阴虚证
何首乌不同人群怎么吃才对症下药
温肾益气茶(汤)
【材料】制何首乌12g、肉苁蓉10g、杞子3g、菟丝子5g
【做法】将菟丝子捣烂，其他药切成小碎块，一起置入壶中，煎汤代茶饮。www.85505.COm可反复注水煎煮数次，直至无味，上班或休闲时间饮用。
何首乌酒
【材料】何首乌200克，肉苁蓉200克，白酒1000克。
【做法】将何首乌、肉苁蓉放入酒瓶中，注入白酒。浸泡7天后即可服用。每次服10-15毫升，每天服2次。
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