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黄芪的作用和食用滋补方

2014/1/22 1:52:20  来源: 中医养生 

【导读】养生越来越受到关注,黄芪养生之道不仅吃出健康身体,还有美容养颜之功效。黄芪味甘温热,可补气升阳、托疮生肌,生黄芪还能利水退肿,经常饮用黄芪茶,有防治作用,中医专家提醒,黄芪有止汗作用,所以少汗者不宜服用。

黄芪陈皮

用料:黄芪30克,陈皮末3克,粳米100克,红糖适量。

制作与用法:黄芪水煎3次,去渣取汁,同粳米共煮为粥,再加陈皮末稍煮,然后加糖。每日1次,连食5~7天即可。

适应症:黄芪擅补气固表,为补脾益气主药,又长于温运阳气,为利水消肿佳品,而陈皮也能理气调中。食用本粥后,可疗产后气虚型恶露(恶露色淡红,质稀,时觉疲倦头晕)。

黄芪的作用和食用滋补方

黄芪陈皮粥

海参牛肉

用料:海参适量,牛肉250克,食盐少许。wWw.85505.cOm

制作与用法:将海参浸泡洗净,牛肉切片,然后一起入锅,煮至牛肉熟。温服。

适应症:海参补肾益精、养血润燥,适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频、肠燥便秘等症;牛肉性味甘温,补中益气、滋养脾胃、强健筋骨。故两物合炖为汤饮服,能补产后气血虚弱、百节空虚之症。

阿胶炖母鸡

用料:阿胶10克,老母鸡一只,食盐适量。

制作与用法:将鸡洗净,加水先炖至烂,然后加入阿胶、食盐,待阿胶容化后起锅即得。分2次服用,隔日1剂,7次为一疗程。

适应症:阿胶性味甘平,入肝补血,入肾滋阴,故有补肝血、滋肾阴、润肺燥之功效;老母鸡则具温中、益血之功,故合炖为食,可疗产后贫血。


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