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减肥不减胸 必喝桃仁鸡腿汤

来源: 中医养生 

【导读】减肥不减胸是女性朋友的最大愿望,下面就介绍自然健康的饮食减肥法。这些含有丰富维生素的食物,让你充满饱腹感,不但不会发胖还可以丰胸。又能减肥更能为促进美女们上围胸涌澎湃,应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物。比如核桃\芝麻,而减肥食品最为有效的某过于冬瓜了。为此给各位美女们推荐一款减肥丰胸汤。

减肥不减胸 必喝桃仁鸡腿汤

桃仁鸡腿汤

桃仁鸡腿汤

原料:鸡腿肉、核桃、冬瓜、

调料:绍酒、盐、香油、葱、姜、草果、大料、小茴香

做法:

1、葱切段、姜切片、冬瓜去皮切大块

2、鸡腿肉切块凉水下锅焯水。

3、大火烧开,将鸡腿肉内的血沫焯出,捞出鸡腿肉反复冲洗干净。wwW.85505.com

4、将锅内放入清水,加入葱姜、小茴香、草果、花椒、大料倒入清洗干净的鸡腿肉,大火烧开烹入绍酒,转小火盖盖炖30分钟。

5、加少许盐调味倒入冬瓜,核桃。

6、直至冬瓜变成透明,点入少许香油即可出锅。


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