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核桃蛋白脆饼的做法

来源: 中医养生 

 清新健康的饮食方式总是众多网友的追求。小编下面就为你介绍一种清新健康的食品——核桃蛋脆饼的做法。

原料:

鸡蛋两只(只取蛋清,约50克)、核桃仁40克、糖粉15克(原方25克)、低筋面粉20克

核桃蛋白脆饼的做法

工具:

烤箱,蛋清分离器,电动打蛋器,刮刀,油纸,菊花挞模(大家不要用)

做法:

1、核桃用勺子压碎(不过不用太碎,否则就看不出是出核桃,没有质感了);

2、用微波炉加热,使核桃仁发出香味;

3、两只鸡蛋分离出蛋清,务必不要使蛋黄落入蛋清液中,不利于之后的蛋白打发;

4、蛋白稍微打发起细泡后加入一半糖粉后继续打发;

5、再加剩下糖粉,打发至9分6、将核桃仁,低粉倒入打发的蛋白中拌匀;

7、分成小堆,铺在油纸上(入蛋挞模的那些不太好);

8、烤箱预热,上下火,150度25分钟后,继续120度20分钟,再用余温焖10分钟;

9、出炉


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