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春季肾虚补肾的妙方 3个穴位让你重做男人

2016/7/20 21:04:36  来源: 中医养生 

【导读】春季湿度大,细菌滋生,是容易发生疾病的季节,同时也是比较容易出现肾虚的状况的。今天小编就给大家带来春季肾虚补肾的妙方,3个穴位让你重做男人!

那么,如何通过保健按摩来加强肾部的保养呢?有哪些穴位按摩法呢?具体按摩手法又是什么呢?

揉丹田

丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精,并改善胃肠功能。


春季肾虚补肾的妙方 3个穴位让你重做男人

按肾俞

肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。

那么,如何通过保健按摩来加强肾部的保养呢?有哪些穴位按摩法呢?具体按摩手法又是什么呢?


春季肾虚补肾的妙方 3个穴位让你重做男人

摩涌泉

涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。WwW.85505.Com 方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩六十至八十次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。

以上三法,依次而行,早晚各一次,常年不断,必然见效。

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