潜水常遇到的几大问题如何解决潜水难题_运动健身

【导读】潜水常遇到的几大问题，潜水是比较受年轻人士欢迎的水中运动，在海中潜水容易遇见些常见性问题，那么当我们遇到问题是我们该如何去解决呢?小编给大家讲讲潜水难题。

潜水常遇到的几大问题

1、潜水保健 —— 头晕脑胀：

主要原因是潜水时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

2、潜水保健 —— 眼睛痒痛：

可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。

3、潜水保健 —— 腹痛阻胀：

刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。

4、潜水保健 —— 抽筋：

如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。www.85505.Com下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。

潜水常遇到的几大问题

比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。

5、潜水保健 —— 恶心、呕吐：

鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。

潜水常遇到的几大问题 如何解决潜水难题