【导读】山药可入菜亦可入药，是一种上等的保健食品及中药材料。山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效，下面介绍的这几款山药入菜的做法，即是美味也有保健的功效。
1、山药溜牛肉片
材料：山药一斤、牛肉半斤、青蒜一支、高汤一杯、甘薯粉一又二分之一汤匙。调味料/(1)酒1茶匙、酱油1汤匙。(2)盐1茶匙。
作法：
1.牛肉切片加调味料(1)腌渍半小时，再拌甘薯粉1汤匙备用。
2.山药去皮、切小滚刀块、青蒜切斜片。
3.山药加高汤及调味料(2)煮滚2分钟加入牛肉片，青蒜煮熟，最后勾芡即可。
山药溜牛肉片
2、山药佳味汤：
材料/山药半斤、冬笋4两、红萝卜片6片、豌豆1两、洋菇3朵、水6杯。wwW.85505.coM调味料/盐1茶匙、味精二分之一茶匙。
作法/1.山药、冬笋、洋菇切薄片2.水煮开后，放入所有材料同煮至熟，入调味料即可(亦可加入山药素丸同煮)。
山药佳味汤
【相关阅读】
孕妇可以吃山药吗
山药的功效与作用
山药的功效与作用及食用方法
From:https://www.85505.com/Article/ysys/201401/10784.html