热点推荐:
您现在的位置: 养生知识堂 >> 饮食养生 >> 正文

解暑糖水——水果西米露

来源: 饮食养生 

西米露大家都知道是什么吧?这小小的东西,是从西谷椰树的木髓里提取出淀粉,再生产加工制成的。西米里有很多淀粉,其中88%的碳水化合物、0.5%是蛋白质,维B族等。它还有健脾胃,防治脾虚,消化不良的功效。是特别好的度夏食品。而且,西米好像特别百搭,配椰汁,牛奶,各种果汁水果都很好。是一款夏日里人见人爱的无敌糖水。

原料:西米、罐装椰汁。

辅料:甜橙、金奇异果、樱桃

解暑糖水——水果西米露
水果西米露

做法:

1、把西米倒入烧沸的开水锅里。

2、煮到西米粒大半部分都由白变成透明后捞出,用清水冲到变凉。

3、再烧一锅开水,把过凉的西米倒进去煮到西米只剩略微一点白苡时,关火盖盖焖至全部变透明,捞出过凉后装碗。wwW.85505.cOM

4、倒入没过西米的椰汁。

5、撒上去皮切碎的甜橙和奇异果丁。

6、放上去过核的樱桃。


From:https://www.85505.com/Article/ysys/201401/11424.html
    尚无数据
    Copyright © 2018-2016 健康养生知识堂 - Health  All rights reserved.