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黑豆有减肥、降低胆固醇的功效

来源: 饮食养生 

当今人们更多的追求食疗养生法,你知道的食疗养生方都有哪些呢?你有没有听说过“食物的颜色决定食物的功效,黑色食物主肾。”的说法呢?今天小编为大家介绍黑豆入肾,不光对身体有很好的调理作用,也是很好的餐桌美味。

黑豆有减肥、降低胆固醇的功效

黑豆是大豆的一种,黑豆富含人体所需的18种氨基酸,特别是人体所必需的八种氨基酸。黑豆还含有人体所需的19种油脂,不光能满足人体对脂肪的需要,还有降低血液中胆固醇的作用。

黑豆内不含胆固醇,其所含植物性的固醇,不能被人体吸收利用,但是能加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内,可预防动脉血管的硬化。

以上小编为大家介绍的黑豆的食疗功效和补肾的效果,是不是对黑豆有了更深的了解呢?想要了解更多食疗方请继续关注本站。 


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