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韩国辣白菜

来源: 饮食养生 

辣白菜(朝鲜语:kimchi)是一种朝鲜族的传统发酵食品,特点是辣,脆、酸、甜,色白带红,四季皆宜。通常和米饭一起食用。辣白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物,能促进维生素C和维生素B的吸收。

韩国辣白菜

主料:白菜2000克 梨1个 苹果1个 白萝卜半个

调料:食盐适量 姜1块 辣椒酱100克 鱼露1大勺 辣椒粉2勺 白砂糖2勺

韩国辣白菜的做法

1、2000g左右的白菜切成4瓣,用海盐腌10个小时,攥干水分

2、准备1个梨子、1个苹果、半个白萝卜、1块姜、1头蒜,这些材料刨成丝;加入1大勺鱼露、2勺白糖、2勺辣椒粉、100g辣椒酱调匀

3、把酱料一层层铺进白菜里

4、卷紧放入密闭的容器里,冷藏40个小时后就可以了

5、在最没胃口的时候来上一小盘,一定能带来惊喜


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