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补脑益智菜谱:山药蛋黄泥

来源: 饮食养生 

  山药对免疫系统有很好的调节作用,鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷、铁等多种营养素,对大脑和智力发育极为有益。这两道菜组合即能增强宝宝的免疫力还有利于宝宝的大脑发育。妈妈们不妨给宝宝做上一份这样的菜谱。

补脑益智菜谱:山药蛋黄泥

  食谱类别:

  9个月宝宝食谱

  食物原料:

  原料:山药60克,鸡蛋黄1个

  制作方法:

  1、山药洗净,去皮后切成小块,入蒸锅中蒸熟,取出用汤匙压成细泥状;

  2、鸡蛋入锅中煮熟,取出剥壳,取蛋黄,压碎成泥;

  3、将蛋黄泥和山药泥拌匀即可。


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