【导读】决明子作为一种枕头的填充料为大家所熟知，但是在中医中，它是一种用途很广的药材。它可是润肠通便的一大帮手!长期饮用决明茶，可帮你刮肠油，排出体内的多余脂肪，保持苗条身材!
决明子作为一种枕头的填充料为大家所熟知，但是在中医中，它是一种用途很广的药材。它可是润肠通便的一大帮手!长期饮用决明茶，可帮你刮肠油，排出体内的多余脂肪，保持苗条身材!
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
决明子的功效若搭配其它具有减肥瘦身效果的药材，效果更佳哦!下面分享几款简单的决明子茶饮，让大家在日常的生活中，一起享“瘦”!
决明子减肥茶 速瘦刮油脂
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g。wWw.85505.cOm
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。
From:https://www.85505.com/Article/ysys/201401/8412.html