【导读】世界杯正在如火如涂的进行着,可苦了熬夜看世界杯的球迷们,可是实在要熬夜看世界杯的球迷们,一定要懂点熬夜不伤身的小秘诀,下面就教大家如何科学熬夜,“吃”出健康观比赛。
枸杞菊花茶
枸杞功能补肾益脑,菊花清凉明目。在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,去火功效也明显,是首选的熬夜饮品,另外,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,有兴趣不妨试一试。
食材:枸杞8g、菊花8g、开水适量
做法:
1)准备枸杞和菊花。
2)放进茶壶中。
枸杞菊花茶
3)开水冲入壶内。
4)第一泡的水洗茶倒掉。
5)重新泡入开水。
6)泡好即可饮用。wWW.85505.coM
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