【导读】艾草灸肚脐的好处及方法？艾灸是一种防病治病、养生延寿、保健功效显著的养生之道，因其简便易行而又切实有效，受到越来越多人的推崇。超市里琳琅满目的艾灸器具，让许多市民选择在家进行艾灸，享受健康。中医养生讲究结合时令，以达到事半功倍的效果。立秋艾灸是养生的一个大好时机，古人有“秋灸关元春灸气海”的经验之谈，意思是在每年的立春时灸气海穴，立秋时灸关元穴。
立秋前后几天适合灸关元呢?如何选取关元穴及如何在立秋时正确的进行艾灸呢?记者记者咨询了郑州人民医院颐和医院中医科医生付丽然。据付医生介绍，立秋之时，阴气已经开始旺盛起来，阳气沉伏，人体就象冬季一样，逐渐进入了封藏的时候，不要被外界的寒冷所损伤耗散。所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。守养元气，从关元开始。因为这个部位靠近肾脏，元气由元精炼化而成，而人的先天元气又藏于肾。说得更直接一些，关元这个穴位，非常重要，因为它关系到人体元气的盛衰。
立秋艾草灸肚脐的好处及方法
关元的取穴方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。WWW.85505.COm简单的来说在脐下四指处。
灸法：可选用隔物灸或直接用温和灸，隔日灸1次，连续灸10次。
炎症或肿瘤患者不宜灸之外，腹部刚刚做完手术伤口未愈合者、正在发热期，以及未成年的儿童，都不适合用此方法。特别需要说明的是儿童，孩子正处于快速生长发育期，用中医的话形容就是“稚阳之体”，特别容易出现积滞生热或高热的情况，并且绝大多数儿童元气充足，此时需要的是后天调养，所以忌过度温补，一般只在颈后大椎穴下两椎，也就是第三胸椎棘突下的督脉身柱穴上用较温和的方法灸，起到促进生长发育的作用。
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