【导读】腰痛是一种严重影响学习、 工作和生活的常见病、 多发病。其常见原因是腰椎的病变，也正因为如此，在临床工作中，往往在惯性思维的影响下，一旦碰到腰痛，包括大部分患者和一些医务人员首先想到的就是腰椎出了问题，忽视了一些导致腰痛的其他潜在疾病，甚至导致误诊。下面小编为你介绍几款针对腰痛的食疗方。
1、桃仁葛根粉
[原料]桃仁150克，葛根120克。
[制法]将桃仁晒干，研为细粉。葛根洗净，切片，晒干，研为细粉，与桃仁粉混合均匀后瓶装备用。
[吃法]每日2次，每次10克，加少量开水调成糊状，兑入适量白糖吞服。
[功效]活血化瘀，舒筋通络。
桃仁葛根粉
2、细辛川乌鸡丁羹
[原料]炙细辛1克，制川乌3克，鸡肉100克，珍珠米50克，姜末、葱末、料酒、精盐、味精各适量。Www.85505.Com
[制法]将细辛、川乌洗净，鸡肉洗净切成米粒大小的丁，珍珠米磨粉。将川乌、细辛入锅，加清水适量煎煮1小时，去渣留汁入鸡丁，烧沸后加姜末、葱末、料酒、精盐、味精，煮沸后撒入珍珠米粉，勾芡即成。
[吃法]佐餐或当点心食用。
[功效]散寒止痛，祛风化湿，养血健脾。
腰痛应该首先到医院确诊，予以正规的治疗为首要。而不能盲目地自行使用偏方或者按摩手法以免加重，延误病情。
From:https://www.85505.com/Article/zyys/201401/3242.html