热点推荐:
您现在的位置: 养生知识堂 >> 运动健身 >> 正文

冲浪的完美技巧有哪些 如何选择冲浪板

来源: 运动健身 

【导读】冲浪的完美技巧有哪些?冲浪是广受青年男女热爱的极限性运动,在大海上尽情感受海浪带给人体的而刺激感,今天小编要给大家讲的就是冲浪需要掌握的几大完美技巧!

冲浪的完美技巧有哪些

一、关于冲浪板

有关冲浪板的选择方面,大家可能不了解,接下来小编将给大家介绍一些相关知识。

冲浪板携行要注意转弯的地方,朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成冲浪直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体

放在地上时要轻放,风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,或者绑好安全脚绳,你的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打伤。

在靠岸时,当冲浪板冲回岸边时,距离水深30厘米的水域时,要马上下板,以免冲浪板冲击到石头上。

二、冲浪完美技巧

1、当你是初级的冲浪手,请注意下水前要检查装备,蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好,暖身运动做二十分钟后,始可下海冲浪。www.85505.Com

2、初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。

3、冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。

4、当你在沙滩上做体操时,由于海边风力比较大,所以要记得绑好安全脚绳,以免脚步被自己的冲浪板打到受伤。

5、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。


冲浪的完美技巧有哪些

6、冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。

7、冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

8、冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。

9、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

10、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点,且他的动作是第一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

推荐阅读:

冲浪运动 冲浪运动的精神所在

冲浪运动有什么好处 冲浪的运动技巧

冲浪运动有什么好处 五大好处你知道几个

滑水和冲浪有什么区别 滑水和冲浪的注意事项

(责任编辑:海绵宝宝) 6681养生网:www.6681.com
    共3页: 上一页123下一页阅读全文


From:https://www.85505.com/Article/ydjs/201607/26004.html
    尚无数据
    推荐文章
    Copyright © 2018-2016 健康养生知识堂 - Health  All rights reserved.