【导读】环保瑜伽垫如何挑选，瑜伽垫是练习瑜伽的必备之品，在我们使用垫子做瑜伽练习时为了保证自身健康与瑜伽垫的耐用性，在购买时我们该如何挑选瑜伽垫呢?
环保瑜伽垫如何挑选
1.用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。
2.弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。
3.用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?
4.留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。
在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后，不仅要细心呵护，也要勤加清洗。美国汉格莫格瑜伽产品创办人夏柏思接受《瑜伽期刊》采访时建议，为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次。
平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。
如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。wwW.85505.com用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。
环保瑜伽垫如何挑选
零基础学瑜伽注意事项
为什么初学者在家练瑜伽不好呢?
一初学者由于没有基础，自己参照书本和光碟练习很难把动作做到位，即便是有些条件好的，对着镜子来做，还是有很多地方看不到，比如说背部等，一些动作做的不到位，长期练习可能会造成扭伤或是拉伤，严重的还会患上“瑜伽病”。
二是“懒惰”，由于没有人监督，在家练习，有些人通常练一下觉得累了，就会自我放松，比如说间断一下，或是干脆停下来休息，这样练习瑜伽达不到什么效果。
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