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十天减肥食谱 吃出来的身材

2014/1/22 3:11:10  来源: 饮食养生 

【导读】减肥一直都是大家关注的事情,你想要美丽动人的身材,减肥食谱必不可少,十天减肥食谱帮助大家快速的完成减肥任务:

减肥食谱大全——十天大瘦身之第一天:

早上:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中午:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

晚上:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗

减肥食谱大全——十天大瘦身之第二天:

早:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把

中:西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗

晚:菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心

十天减肥食谱 吃出来的身材

十天减肥食谱


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