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懒人晚餐食谱 麦当劳kfc必胜客在家做着吃

来源: 饮食养生 

【导读】对于下班不爱做饭吃快餐的懒人们来说,麦当劳、肯德基、必胜客都是他们首选的地方,可是最近麦当劳的再被曝光,让人不禁感伤哪里才有真正安全的厨房,其实不然,真正安全又放心的洋快餐来自自家厨房,烤鸡翅、汉堡包、鸡米花、炸薯条。其实,这种能够迅速做好的小吃,不必去肯德基,不必去麦当劳,自己在家就能搞定,特别是家有小孩的一!定!要!学!起!

炸鸡米花

食材:鸡胸肉1块、小麦面粉适量、面包糠适量、鸡蛋1个、白胡椒粉2g、盐1g、料酒10ml

做法:1.准备好所有的食材。

2.鸡胸肉洗净,切成小块。

3.加盐、料酒、白胡椒粉拌匀,腌制15分钟。

4.将面粉、蛋液、面包糠分别放入三个小碗内。

懒人晚餐食谱 麦当劳kfc必胜客在家做着吃

炸鸡米花

5.将鸡肉块以面粉、蛋液、面包糠的顺序裹好。

6.5成油温的时候逐个放入,用中小火炸至浅黄。wWw.85505.cOm

7.捞出沥油。

8.再大火将油烧热,复炸至鸡块金黄,捞出沥油即可食用。

(责任编辑:慢村长) 6681养生网:www.6681.com

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