热点推荐:
您现在的位置: 养生知识堂 >> 健康养生 >> 正文

胃肠湿热的饮食注意事项

来源: 健康养生 

  胃肠湿热的饮食注意事项,饮食不注意常会引起一些肠胃的不适,相信很多人都有着这方面的困扰吧,下面小编就为大家介绍下胃肠湿热的饮食注意事项。

 

  胃肠湿热表现的主要症状有:胃部疼痛伴有灼热、烧心感,口干、口苦;以肠道湿热为主的症状:腹痛、泄泻、泻下急迫、泻而不爽、肛门灼热、粪色黄褐而臭;以上两者的共同点是均有口粘、口渴但不想饮水,小便黄,舌苔黄腻,脉濡数或滑数。

 

  该病症是由于偏食肥腻、辛辣、甘甜食物或饮酒,以及湿邪化热,引起湿热蕴阻肠胃的病证。

 

  宜食食物:

 

  性质寒凉、味淡或苦,具有清热、利湿作用的食物,如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。

 

  忌食食物:

 

  性质温热,有补益助热作用的食物,如籼米、狗肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。www.85505.com

 

  味辛辣性温热,易助热生火的食物,如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等。

 

  磁腻味厚,易生湿、加重湿证的食物,如山药、糯米、红枣蜂蜜、龙眼、花生西瓜、松子、猪肉牛奶、枇杷等。

 

  具有收涩而可滞留湿邪的食物,如乌梅、莲子、石榴、芡实等。

 

  胃肠湿热的饮食注意事项,温馨提醒肠胃不好的朋友们注意饮食很重要,温馨提醒想要了解更多请继续关注本站。

 


From:https://www.85505.com/Article/yszs/201401/15021.html
    尚无数据
    推荐文章
    Copyright © 2018-2016 健康养生知识堂 - Health  All rights reserved.