【导读】随着人们生活的不断变化很多人就想解决自身的缺陷，增高是现在很常见的一种问题，这种问题给很多人都带来很大的困扰，增高是有阶段性和有程序的连续过程。在这一过程中有量的变化，也有质的变化，因而形成了不同的增高阶段，各阶段都有其一定的特点。根据这些特点，辅助于饮食、运动等，再加上生活环境的不同就可以帮助增高，增高分为几个阶段呢？专家解释说增高主要分为以下几个阶段：
1、婴儿期：指生后至1周岁。婴儿期的特点是生长特别快。1年内体重是出生时的3倍，身长可达到出生时的2倍。此期必须加强营养要素，才能预防营养不良及消化不良。否则易发生佝偻病等。
2、幼儿前期：1-3岁。此期体格生长速度比婴儿期渐变缓慢，但语言、行动与表达能力明显发育。前囟闭合、乳牙出齐，能控制大小便。在断奶后如对营养供应不加重视，往往可引起身高不增或少增。
3、幼儿期：3-6、7岁。相当于目前“幼儿园”阶段。此期的特点是生长发育变慢，动作及语言能力逐步提高，能跳跃、登楼梯、唱歌、画图，开始识字认字。虽然生长发育变慢，但是仍要注意营养的丰富合理，保证孩子足够的睡眠。
4、童年期：6、7-11、12岁。WwW.265HeaLtH.cOm亦称小学年龄期。此期特点是脑的形态结构基本完成，智能发育进展较快，能较好地综合分析、认识自己。此期要保证足够的营养，加强体育锻炼。
5、青春发育期简称青春期、约10-18岁女性较早，男性较晚，约相差2年。这是童年过渡到成年的发育阶段。此时的特征为：体格发育首先加速，继而生殖系统发育成熟。女性的青春期普遍为11-12岁到17-18岁，男性则为13-15岁到19-21岁。这里存在着个体差异，且与地区、气候、环境及种族有关。
6、青年期：约16-20岁。此期的特征为思维活跃，智能发展，开始锻炼独立生活，参与比较复杂的社会活动，但情绪易多变，可发生异常心理，应当适当的诱导和教育。
以上的各年龄期按顺序衔接，不能跳越。前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定必要的基础。任何一个阶段的发育受到障碍，都会影响日后的增高。因此父母平时一定要注意孩子的生活细节。
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