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草鱼豆腐怎么做好吃

来源: 饮食养生 

【导读】草鱼豆腐怎么做好吃?下面介绍三款草鱼豆腐的做法,中医认为草鱼熟食有暖脾胃,补气血的功效,可做滋补食疗品,搭配豆腐,让此汤菜中含有较高的钙、镁盐物质,对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用。

草鱼豆腐

原料:草鱼一条(约500克)、豆腐两块(约250克)、调配料各适量。

特色:富于营养,易于消化吸收

操作:

1.将草鱼去鳞、内脏洗净,切成三段;豆腐切成小方块;青蒜25克切段。

草鱼豆腐怎么做好吃

草鱼豆腐汤

2.炒锅放50克鸡油(或色拉油)烧热,放入鱼段煎炸后,加入料酒、酱油、白糖、鸡汤烧煮。小火焖煨。

3.鱼入味后,放入豆腐块,大火烧开,小火煨煮,焖烧5分钟后,待豆腐浮起,放入青蒜末(或大蒜末),淋明鸡油,即成。WwW.85505.Com


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