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无花果柠檬鸡的做法

来源: 饮食养生 

我们经常能听说无花果这种食物,那大家对无花果了解多少呢?可能有些人了解无花果的功效很不错,营养价值高,那无花果怎么吃才好呢?在这里小编就向大家介绍无花果的一种食用方法——无花果柠檬鸡。以下就是无花果柠檬鸡的具体做法。

材料:

柠檬,1个,红糖,55克,白醋,60毫升,水,60毫升,无花果干,680克,柠檬,1个,鸡腿,12个,盐,适量,新鲜欧芹,1汤匙,干欧芹,1茶匙

做法:

1.预热烤箱至200度。

2.一个柠檬,榨汁。用一个小碗,把柠檬汁、红糖、醋和水混合在一起。放一边。

3.另外一个柠檬,切片。把柠檬片和无花果干铺在11X16寸的烤盘底里。然后把鸡腿摆在柠檬片和无花果的上面。把糖醋水倒在鸡腿上。最后撒上盐和干欧芹。

4.200度烤50分钟,中途擦一下油,如果无花果干开始变成金黄色,要不时翻动一下。

5.烤完后,把鸡腿、无花果和柠檬挑出来放在碟子上。把烤汁里的油滤掉,然后淋在鸡腿上。撒上新鲜欧芹作装饰即成。


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