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凉菜的做法 香辣凉拌茄子

来源: 饮食养生 

【导读】夏季是茄子大量上市的季节,茄子是这个季节里的比较当家的蔬菜,茄子的吃法较多,像圆茄子肉质紧致可用来红烧、炸制茄盒等。长茄子肉质松软荤素都可以担当,荤菜如炖制鲶鱼,素菜如蒜泥茄子等。炎热的季节里吃点爽口的凉拌菜是没错的,凉拌菜可以基本的不用动火,也就少了很多的烟熏火燎,心情也就没必要那么的燥热了。

时间与份量

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

凉菜的做法  香辣凉拌茄子
凉菜的做法  香辣凉拌茄子

主料

长茄子300g,

辅料

油,盐,酱油2勺,香油1/2勺,红油,青椒,

1.长茄子洗净切长条。

2.茄子条上锅蒸熟,晾凉。

3.青椒洗净去籽后切小粒。WwW.85505.com

4.把青椒粒放入干净小碗里,调入两汤匙凉拌酱油

5.调入1/2汤匙香油。

6.洒入适量精盐。

7.根据喜好倒入适量的红油,拌匀。

8.把调好的料汁倒在码好的茄子条上即可。


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