今天给大家分享的幼儿食谱是生炒糯米饭，而且此饭补中益气，助消化，非常适合宝宝食用哦，而且也适用于妈妈们的产后调理滋补哦，赶快一块去看看吧!
食物原料：
糯米500克，赤豆、龙眼肉各25克，红枣15枚，白糖150克，猪油50克。
制作方法：
1、 将赤豆、龙眼肉、红枣(去核)洗净。
2、 糯米洗净，沥干水分。
3、 炒锅置于火上，下猪油烧至四成热时，将糯米倒入翻炒，加入赤豆、龙眼肉、红枣和白糖，翻炒均匀，加适量清水，大火煮沸，再翻炒至水与米持平，最后用筷子在饭上扎几个洞，用小火焖30分钟即可食用。
食谱类别：
3岁宝宝食谱
营养经：
糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。wwW.85505.CoM此外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中(指人体胃部)自温，力便亦坚实;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。”
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