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健脑益智护眼 鱼肉糊

来源: 饮食养生 

鱼肉糊这道幼儿食谱软烂,味鲜,而且鱼肉中还含有大量的铁和维生素,对婴幼儿的发育很有帮助哦,妈咪们可以一试。

健脑益智护眼 鱼肉糊

食物原料:

草鱼(鱼腩部分)80克,生粉(豌豆)2克

制作方法:

1、将鱼肉切成小片,放入开水锅内煮熟,捞出。

2、除去鱼骨和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把生粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即可喂食。

食谱类别:

七个月宝宝食谱

营养经:

鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B以及钙、磷、钾等,对婴儿的生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好的作用。


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