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南瓜八宝饭的做法

来源: 饮食养生 

【导读】腊月里,喝过了腊八粥,再来品尝一下八宝饭吧,离过年越来越近了~这是一道改良的八宝饭,跟传统的八宝饭稍有不同,用南瓜当器皿,中间填上八宝饭一起蒸制,多了一股南瓜的甜香,另外也没有用传统八宝饭通常要加的猪油,这样吃起来不会太腻~下面就由小编给你们讲解这种南瓜八宝饭的做法:

材料

圆形小南瓜1个,糯米少许,黑米少许,莲子少许,花生少许,红豆少许,葡萄干少许,松子仁少许,南瓜子仁少许,红豆沙少许,糖少许,油少许

做法

1.首先把红豆、花生、莲子泡过夜,糯米、黑米蒸之前也浸泡3、4个小时,比较容易软糯。蒸的时候水要比平时煮饭的时候少放一点,同时在里面加一点油,放入蒸锅中,大火蒸30分钟。

2.蒸好后趁热拌入白糖(甜度自己掌握,喜欢吃甜的可以多放点)。

南瓜八宝饭的做法

南瓜八宝饭

3.南瓜洗净,从1/4处切开,挖出内瓤。wWw.85505.cOM

4.填一层先前蒸好的八宝饭再填一层葡萄干和松子仁、再填一层豆沙,最后再填一层八宝饭。

5.上蒸锅,大火蒸30分钟。


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