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春季感冒吃什么好?四款养生药粥少不了

来源: 饮食养生 

【导读】春季是感冒高发的季节,特别是老年人和小孩子,除了药物治疗以外可以适当的吃一些药粥来发汗,药粥对于老年人感冒可以起到一定的缓解作用,但如果病情严重者一定要及时到医院进行诊治。

1.防风粥

材料:防风15克,生姜3片,葱白2茎,大米50克。

做法:煮成药粥后趁热服食,盖被静卧,以少汗出为佳。

功效:可清热祛风,散寒止痛,适于风寒感冒,头痛身痛,畏寒发热,骨节酸痛,鼻塞声重,肠鸣泻泄等。

春季感冒吃什么好?四款养生药粥少不了

药粥

2.神仙粥

材料:生姜3片,糯米50克,连须葱白5茎,食醋15毫升。

做法:先将糯米淘净与生姜末同煮一、二沸后,再放进葱白,待粥将熟时,调入米醋,稍煮即可。

功效:乘热服食,服后盖被静卧,避风寒,以微汗出为佳。可发散风寒,适用于风寒感冒,头痛发热,怕冷,浑身酸痛,鼻塞流涕,以及胃寒呕吐等。WwW.85505.COM此粥是解除风寒感冒颇为有效的食疗方,因其疗效显著而有“神仙粥”之称,此方为中国中医研究院著名老中医沈仲圭的经验方,沈老曾说:“神仙粥专治风寒感冒,暑湿头痛,并四时疫气流行等,初得病三日,服之即解。”此粥专为风寒感冒而设,如属风热感冒,高热烦燥者,则不宜选服。

 


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